身上的皮屑也很多?
我也有这个情况,尤其是在换季的时候更厉害 首先应该排除疾病因素导致的皮炎、湿疹等皮肤问题引起的皮屑多;另外还要考虑一下药物因素的影响,比如服用抗精神病药和降压药物也可能引起皮肤脱屑。 如果排除了上述两个因素,那很有可能是皮肤干燥引起的。此时应注意保持皮肤屏障的完整性与皮肤的滋润度。 建议每天洗一次澡就足够了。过度洗浴会破坏皮肤表面的油脂层,导致皮脂膜受损,使得皮肤失去保护,容易受到外界刺激物的侵害。 在选择洗浴产品时,应该注意选用不含皂基的温和沐浴露(尽量不用香皂),以免冲洗掉皮肤表面的油脂,加重干燥程度。
在洗澡后,趁身体湿润时用浴巾轻柔地擦干全身,再涂上具有保湿作用的润肤霜/乳。尤其注意不要用力搓擦皮肤,因为这样会损伤表皮,造成进一步脱水。对于局部皮肤敏感、瘙痒的人,应避免搔抓,必要时可涂抹止痒剂。 对于极度干燥的人群,还可进行封包治疗——用较厚的毛巾被或者床单盖住全身,再用塑料薄膜覆盖,周围用纱布密封固定,以保持湿度,利于软化皮肤,减少干裂。 但需要注意,有严重心衰的患者以及婴儿不宜采用该方法。 同时需注意,即使身上皮屑多了,也应该避免烫洗及用力搓洗。因为温度过高(超过40℃)和用力揉搓都会损害皮肤表面的角质层,从而削弱皮肤的抵抗力,容易引起感染。