孕妇能喝母鸡汤吗？
在怀孕期间是可以适当喝点儿鸡汤的，但应注意适量，不要过多饮用。 鸡汤中含有丰富的蛋白质和矿物质，适当食用可以为机体补充营养、提供能量，对胎儿的生长发育也有一定益处。 但需要注意，鸡汤的营养价值并没有人们想象的那样高。由于鸡肉中的蛋白一旦经过高温蒸煮，就会变性，从而被分解为氨基酸，这样营养成分反而会降低。而且，喝太多的鸡汤也有可能会导致消化不良，出现胃胀、胃痛等不适症状。
对于孕妇而言，在怀孕早期有恶心、呕吐等早孕反应时，可以喝点清炖的鸡汤缓解不适；但在怀孕中晚期，如果出现腿部抽筋的情况，就不适宜再喝鸡汤了，此时应多吃含钙食物，如牛奶、豆制品等。
需要注意的是，虽然鸡汤营养价值不如人们想象的那样好，但是其热量较高，因此在孕期不宜过量饮用，以免摄入过多热量而导致体重增长过快。 如果想要补充优质蛋白，除了在鸡汤里获取之外，还可以多吃鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物，这些食物所含的营养素更有利于人体吸收利用。 建议孕期多吃新鲜蔬菜、水果，做到荤素搭配、粗细结合，这样才能更好地满足孕期营养需求。