孕妇吃鸡肝补血吗？
在孕期对于营养物质的需求量会大大增加，特别是对于有贫血困扰的孕妈妈来说，及时补充铁元素是必要的。而鸡肝含有丰富的微量元素和矿物质，其中就含有铁元素，因此适量食用对补血是有一定帮助的。 但值得注意的是，由于动物肝脏中可能含有寄生虫等病原微生物，如果处理不当就可能引起消化道炎症，因此建议大家在吃之前清洗干净，充分煮熟后再吃。 除了铁元素以外，鸡肝中还含有人体需要的维生素A、B族维生素、维生素C及钙、钠、钾等成分，这些对于维持妊娠晚期孕妈妈的生理需要有着重要的作用。 对于贫血的孕妈妈来说，合理饮食是非常重要的。除还可以适当补充一些铁剂，像伊分子的铁之缘片，含富马酸亚铁和维生素C，能提高铁的吸收利用率，改善缺铁性贫血的效果不错。
1.鸡蛋 鸡蛋被誉为“理想蛋白质”，因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆固醇、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，这些对于增强机体免疫力，保护肝脏健康都有着重要的促进作用。而且鸡蛋口感好，易被人体吸收利用，是值得推荐的补铁食物之一。
2.海带 海带上色素是海带中的主要成分，它具有降血糖、降血脂的作用，而且对造血功能也有着一定的益处。每100克干海带中含有14毫克铁，对于孕期补铁是很好的选择。
3.紫菜 紫菜的蛋白质含量很高，同时富含人体需要的氨基酸。另外，紫菜还含有藻红素、叶酸、膳食纤维，以及钙质和微量元素硒，因此营养价值较高。对于孕期补钙、补铁都有很好的作用。