泰迪吃什么调理贫血?

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可以吃一些可以帮助补血的食物,比如: 1、豆类:包括扁豆、黄豆、黑豆等,含有丰富的蛋白质,氨基酸和多种微量元素,尤其是铁元素的含量比较高,对于防治贫血有很大益处;

2、动物肝脏:动物肝脏中含有丰富的优质蛋白、脂肪酸、卵磷脂以及微量元素,尤其含有较多的铁元素和叶酸,有利于红细胞和血红蛋白的合成,有助于改善缺铁性贫血的症状;

3、新鲜蔬菜:常见的蔬菜中有许多含铁量都很高,比如黑木耳、紫菜、金针菜、香菇、绿豆芽等等,菠菜、芹菜、油菜、苋菜、芥菜、空心菜也都含较多铁质。用上述蔬菜来制作菜肴,既可以保证人体摄入足量的矿物质,也可以起到很好的辅助治疗作用;

4、水果干品:像葡萄干、红枣、桂圆都可以帮助补气血,另外,香蕉含有大量的镁元素,具有缓解疲劳的作用,苹果富含锌元素,可以促进造血功能,预防贫血的发生。 除了补充以上食物之外,还可以搭配服用铁剂一起治疗,如补铁口服液、琥珀亚铁等,效果会更好。

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