一个月不吃饭会怎么样？
我330斤，170高。 夏天的时候因为一些事情心情极度沮丧，于是打算用节食减肥的方式减掉50斤体重。从6月28号开始，每天只吃一个苹果，早上跑五公里左右，这样一天可以摄入约500千卡能量。如此持续了二十多天，期间有几天因为运动后大量喝水导致虚脱，还有几次因低血糖发作（站不稳、出冷汗），但我都没去医院，而是自己调整过来了。
在7月24号那天，我称体重发现自己已经瘦了19斤！开心坏了，遂开始吃一个鸡蛋，两片全麦面包，一瓶酸奶，一天总摄入量大概一千五百千卡。之后每天增加一点点热量，到了8月1号，终于恢复到正常饮食，并且没有反弹。（注：我从5月份开始坚持每天做一小时普拉提，这是长期坚持的结果——体形明显改变了，尤其是腰腹部的赘肉消失了)
在这整个节食过程中，除了第一天因暴食（吃了两个馒头两块豆干一碗米饭和一些蔬菜）导致体重增加外，其他时间都很平稳，体重每天都在下降。 值得一提的是在这个过程中我的大姨妈居然还来看我了，真是惊喜…… 我没有感到饿，也没有感到不适，这个“不吃不喝”仅仅是就“不进食”而言的。
当然我知道这样极不可取，只是希望有人能够坚持两个月试一试，看看会发生什么。