为什么我不喜欢睡觉？
这并不是罕见的心理状况，叫睡眠恐怖症。有人因为怕做噩梦而不睡，有人认为睡了也不解乏，有人觉得时间浪费在睡觉太可惜……但过度熬夜，会损伤身体抵抗力，也会使人变丑老得快。所以还是要克服这种心理，保证足够的睡眠。
你可以试试这个小技巧：在准备睡觉前，不要想与睡觉无关的一些事情，可以做一些睡觉前的准备，如放一曲舒缓的音乐，或洗个热水澡等等，放松身心，这样慢慢就会进入梦乡的。
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这并不是罕见的心理状况，叫睡眠恐怖症。有人因为怕做噩梦而不睡，有人认为睡了也不解乏，有人觉得时间浪费在睡觉太可惜……但过度熬夜，会损伤身体抵抗力，也会使人变丑老得快。所以还是要克服这种心理，保证足够的睡眠。
你可以试试这个小技巧：在准备睡觉前，不要想与睡觉无关的一些事情，可以做一些睡觉前的准备，如放一曲舒缓的音乐，或洗个热水澡等等，放松身心，这样慢慢就会进入梦乡的。