孕妇不能吃什么鸡?
现在生活条件好了,人们对于吃的东西也越来越讲究了,尤其是在怀孕期间,孕妇更是会被家人精心照顾着,吃的食物更是得注重营养,因此很多人在平时都会选择买一些营养价值高的食物来食用。然而,在怀孕时期有一些食物却是需要注意的,若是吃多了或是吃了不对的话,就有可能会导致胎儿出现问题,甚至是造成流产的发生。 作为孕期特殊群体的孕妇,在日常饮食上是需要特别小心注意的。
1、辛辣刺激的食物不吃 辣椒、花椒等刺激性食物最好不要吃。孕期的胃肠功能会减弱,若是在这个时候进食这些容易上火的刺激类食物,很有可能会导致便秘的情况发生,而孕期便秘可是非常难受的,而且长时间不解决可能会造成痔疮等情况出现。除了辣椒之外,韭菜、桂皮、生姜、胡椒、大麻、茴香等食物都是需要少吃或者是不吃的。
2、高胆固醇食物不吃 高胆固醇的食物比如蛋黄,肉类食物中的动物内脏以及海鲜类食品都是属于高胆固醇的食物,虽然这些食物含有非常高的营养物质,但是对于正在备孕的女性来说还是需要控制量的,尤其是鸡蛋的食用,一天一个足矣。因为如果摄入过多的胆固醇的话,是很容易在血管壁沉积,从而形成堵塞,这样血液流动就会受到影响,对于孕妇本身以及胎儿都是不利的。
3、含有咖啡因的食物不吃 咖啡、浓茶以及各种碳酸饮料中都含有丰富的咖啡因,对于这种物质,孕妇还是应该远离,虽然偶尔喝一两杯问题不大,但是长期大量的饮用是有可能引起宝宝嗜睡、头晕、乏力、情绪波动大甚至流产的。而对于巧克力这种食物,也是建议不吃或者少吃,由于巧克力中含有一定的咖啡因,即便是经过多次冲调,其中含有的咖啡因仍然是具有潜在危险性的,还是应该慎重。
4、高糖高脂的食物不吃 对于这类食物,相信不用医生再三提醒,孕妈自己就已经很注意了,毕竟要是吃多了,发胖那是必然的,而孕期体重增长过多,对于后期分娩可是非常困难的,并且产后也难以恢复,另外血糖过高还有可能导致妊娠糖尿病,对于孕产期健康都是非常不利的。 总之,在孕期,为了宝宝的健康,妈妈们还是得忍一忍嘴馋哦!