30岁胡子变白了怎么办？
中医认为“发为血之余”，人的头发要依赖于血来濡养，所以，血旺盛的人头发往往黑而且亮泽，而头发易白的人肯定有血虚的表现。有的患者由于心脾虚弱，不能专心致志，常会感觉心慌气短、记忆力差等；有的患者由于肝肾不足，腰膝酸软、睡眠差等。
胡须头发早白的治疗主要以调补气血为主。平时，饮食上可以选食一些红枣山药山楂枸杞鳝鱼桑椹甲鱼黑芝麻等；可以按摩固城穴和神封穴，即在手臂内侧正中位置的腕横纹平行延长线上，左右各一，按揉此穴位能调整气血；另外，胡须头发早白的患者还可以采用中药内服进行调理。
白发的出现是人体衰老的表现，通过积极有效地调理，衰老是可以逆转的。